YOGA & SHIATSU VERWÖHNWOCHENENDE FÜR SCHWANGERE 13./14.04.2019

 

mit Simone Blöchlinger& Nele Baldeh

Die Zeit der Schwangerschaft ist geprägt von Veränderungen und Anpassungen.

Gönne Dir deshalb eine Auszeit und komme mit uns für ein Wochenende ins wunderschöne Hotel Schloss Wartegg (www.wartegg.ch) an den Bodensee. Lass Dich so richtig verwöhnen und geniesse wertvolle Zeit für Dich (und Dein Baby).

Yoga und Shiatsu steigern das Wohlbefinden auf allen Ebenen, helfen gegen Verspannungen und Beschwerden und bringen Dich in Deine Mitte. Davon profitiert auch Dein Baby. Ausserdem kannst Du an diesem WE Frauen in der „gleichen Situation“ kennenlernen und Dich austauschen.

Ebenso verwöhnt uns das Hotel Schloss Wartegg mit Bio Essen (auf höchstem Niveau, «GaultMillau» und «Michelin» empfohlen) aus dem eigenen, biodynamischen Schloss- und ProSpecieRara-Sortengarten. Hier  werden auf 2500 m2 Kräuter, Gemüse, Beeren und Blumen angebaut.

Zusätzlich kannst Du Deine Seele im hoteleigenen, historischen Bad baumeln lassen oder einen Spaziergang im Park oder am Bodensee geniessen.

Das WE kann von Beginn bis Ende der SS gebucht werden. Für Yoga und Shiatsu sind keine Vorkenntnisse erforderlich

Infos: www.yoga-place.com/ www.shiatsu-baldeh.ch

 

DATEN

SA 13.04.19 ab 14.00 Uhr- SO 14.04.19 16.00 Uhr

LEITUNG

NELE BALDEH

  • Dipl. Shiatsutherapeutin

  • Babyshiatsu

  • Mutter von drei Kindern

 

SIMONE BLÖCHLINGER

Leitung YOGAPLACE

  • mehrjährige Yogaausbildungen (Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga für Schwangere, Yoga Nidra, Inside Flow), unter anderem Dipl. Yogalehrerin SYV/EYU, Yoga Teacher YCH

  • Yogatherapeutin iih, Komplementär Therapeutin OdA KTTC Methode Yoga-Therapie

  • Mutter eines Sohnes (28.06.2016)

 

UNTERKUNFT

SCHLOSS WARTEGG, Von Blarer Weg, 9404 Rorschacherberg www.wartegg.ch

 

PREIS YOGA& SHIATSU

290 CHF/ early- bird 260 CHF (Anmeldung bis 31.Januar 2019)

Inkl. Yoga, Shiatsu, Entspannung, Pausenverpflegung, Getränke, Nutzung Bad

Zusätzlich kannst Du Dir bei Nele noch eine Einzelbehandlung Shiatsu (ca 50 Minuten) buchen: info@shiatsu-baldeh.ch (im Preis nicht inbegriffen)

 

PREIS UNTERKUNFT

Einzelzimmer 235 CHF

Doppelzimmer 192 CHF

Inkl. 3 Gang Bio Menu am SA- Abend& SO Mittag, Frühstücksbüffet

Optional: das Schloss Wartegg bietet Familienzimmer an, falls Dich Dein Mann, Kinder usw. begleiten möchten

 

PROGRAMM

SA 13.04.19

14.00 Uhr Begrüssung, Ablauf, Infos zum Hotel

15. 00 Uhr Bezug Zimmer

15.30 Uhr Apéro

16.00- 18.00 Uhr Yoga& Shiatsu

18.30 Uhr 3- Gang Abendessen

20.00- 20.30 Uhr Tiefenentspannung

 

SO 14.04.19

Frühstück, Zeit für Dich (ausschlafen, lesen, spazieren, Nutzung Spa Bereich, individuelle Shiatsu Behandlungen usw.)

11.00- 12.30 Uhr Yoga& Shiatsu

13.00 Uhr 3 Gang Mittagessen

14.30- 16.00 Uhr Yoga& Shiatsu, Abschluss