Yin Yoga und Shiatsu - Adventspecial

Entspannung über tiefe Dehnung. Yoga und Shiatsubehandlung in Einem

Energetische und körperliche Harmonie, Ausgeglichenheit und innerlich gestärkt in den Advent.

Stress in der Vorweihnachtszeit gehört für Viele schon dazu. Abgesehen davon, dass wir uns gestresst fühlen, kann sich Stress auch in körperlichen Beschwerden zeigen und festigen.

 In dieser Special Class erlebst Du lange gehaltene, entspannende YIN YOGA Positionen (unterstützt mit Hilfsmitteln, Kissen, Bolster usw.) und erhältst dabei immer wieder wohltuende SHIATSU BEHANDLUNGEN.

Durch Beides werden Deine Meridiane gedehnt,  Dein System kann loslassen und regenerieren, der Parasympatikus darf wirken. Eine tiefe Entspannung& neue Energie sind somit garantiert. So kannst Du frisch gestärkt in die Vorweihnachtszeit starten. 

In dieser Special Class bist Du richtig, wenn Du Entspannung und Ruhe suchst, Dich und Deinen Körper wahrnehmen möchtest oder gezielt Verspannungen entspannen willst. Keine Vorkenntnisse nötig.

Solltest Du akute Beschwerden (wie z.B. Bandscheibenvorfall) haben, bitte vorgängig mit Simone Blöchlinger (info@yoga-place.com) Kontakt aufnehmen.

Damit wir auf alle TeilnehmerInnen individuell eingehen können ist die Platzzahl limitiert.

Eine frühzeitige Anmeldung lohnt sich deshalb.

Der Kurs findet im YogaPlace, Oststrasse 8A, 8500 Frauenfeld statt.

Preis CHF 55,- 

Samstag, 30 November 2019 (Anmeldung bis Donnerstag, 29.11.19 20.00 Uhr).

14.00 - 15.30 Uhr  

Zeit zu Zweit

Entspannt zu Zweit ins Wochenende starten!

Nimm Deine Freundin oder Deinen Partner mit und gönnt euch eine Entspannung über Mittag.

Im Fokus stehen Yoga und Yoga-Partnerübungen. Im Anschluss erlernt ihr einen einfachen Ablauf einer Shiatsu-Massage.

Lasst euren Alltag für 2 Stunden hinter euch. Lasst euch von zwei traditionellen Heilmethoden inspirieren. Erlebt Entspannung, die ihr mit nach Hause nehmen könnnt. 

Für jedes Yoga-Level geeignet, keine Vorkenntnise nötig.

 

Kurs auf Anfrage, kann gern privat gebucht werden, Neue Daten in Planung

Mit Shiatsu und Yoga durch die 5 Elemente - Jahreskreis

Wasser - Winter: 19.01.19  -  Innenschau, in sich kehren, sich zentrieren

Holz - Frühjahr: 16.03.19  -  Wachsen, Visionen leben

Feuer - Sommer: 22.06.19 -  Lebensfreude

Erde - Spätsommer: 07.09.19  -  Ernten, die Mitte stärken

Metal - Herbst: 09.11.19  - Loslassen und Abwehrkräfte stärken

 

Die 5 Element begleiten uns durchs Jahr, jeder Jahreszeit wird ein Element zugeordnet. Jedes Element hat ein Thema, das es begleitet. Kein Element kann ohne die anderen leben. Ist eines zu starkt oder eines zu schwach, sind die anderen Element meist auch im Ungleichgewicht.

 

In diesen Kurzen Workshops lernst Du die 5 Element kennen. Erfährst welche Meridiane, Themen und Geschmäcker ihnen zugeordnet sind. Du erfährst, wie Du die 5 Element im Alltag integrieren kannst und wie es Dich unterstützt, wenn Du ihnen passend zur Jahreszeit Raum gibst. Mit Übungen aus Yoga und Shiatsu unterstützen wir die Elemente und dazu passenden Meridiane im Körper.

 

Im Herbst ist das Thema loslassen und Abwehrkräfte stärken aktuell. Das Wetter ändert sich, der Körper muss sich wieder auf Wind, Wetter und trockene Heizungsluft einstellen. Die Natur macht es vor, loslassen was nicht mehr bebraucht wird. Freu Dich auf Körperübungen, Meditation und Wissen für den Hausgebrauch. 

Der Kurs findet im YogaPlace, 8400 Winterthur statt.

Preis CHF 65,- 

14.00 - 16.30 Uhr 

Anmeldeschluss ist jeweils der Donnerstag vor dem Kurssamstag, 18.00 Uhr