Stress bestimmt unseren Alltag. Manchmal positiv, oft negativ. Er zeigt sich vielseitig im Leben.

Wir nehmen ihn körperlich wahr. Stress kann Ängste auslösen und uns den Schlaf rauben. Andererseits kann Stress auch positiv sein und uns zu mehr Leistung anregen.

Wenn der Stress allerdings langfristig negativ ist und ein Leben bestimmt, ist es Zeit, etwas zu unternehmen.

Gemeinsam schauen wir deine Situation an und bilden ein Bewusstsein für deinen Stress.

Meist ist es nicht der Stress selbst, der schädlich ist. Es ist der Umgang damit. Stress besteht zu 10% aus dem Reiz und 90% aus dem, was wir daraus machen. Lass uns gemeinsam deinen Umgang mit Stress ändern und Strategien zum Stressabbau entdecken.

Kennst du deine Ressourcen? Weisst du, was dir Spass macht und was dir Energie gibt? Weisst du, wie du Stress positiv für dich nutzen kannst? Gemeinsam machen wir uns auf den Suche nach deinen Ressourcen - für mehr Leichtigkeit im Alltag.

Wir finden die Dinge, die dir helfen, den Stress ab zu bauen und zu meistern.

Lass nicht den Stress dein Leben bestimmen.

Das Wichtigste! Du findest die Lösungen. Stresscoaching ist individuell, ebenso wie der eigene Stress.

Das Coaching ist nicht Ortsgebunden. Wir können uns online treffen. Es gibt die Möglichkeit von Einzelcoachings,

Gruppencoachings (Termine werden rechtzeitig publiziert) oder einem Onlinekurs zum selbst erarbeiten.

Hier kannst du dein kostenloses Erstgespräch buchen und wir finden heraus, was für dich am Besten passt.

Nachhaltig: 1:1 Begleitung über 3 Monate. Wir treffen uns alle 2 Wochen (7 Sitzungen) online oder offline und erarbeiten langfristige Lösungen

Das kleine Packet: 1:1 Begleitung in 3 Sitzungen einlösbar innerhalb von 60 Tagen. Wenn dein Stress absehbar ist, oder du dir für den Moment Unterstützung wünschst.

Blick von Aussen: 1 Sitzung, wenn du neue Perspektiven suchst.

Eine Sitzung = 60 - 90 Minuten. Melde dich gern für ein kostenloses Erstgespräch