Stress bestimmt unseren Alltag. Manchmal positiv, oft negativ. Er zeigt sich vielseitig im Leben.
Wir nehmen ihn körperlich wahr. Stress kann Ängste auslösen und uns den Schlaf rauben. Andererseits kann Stress auch positiv sein und uns zu mehr Leistung anregen.
Wenn der Stress allerdings langfristig negativ ist und ein Leben bestimmt, ist es Zeit, etwas zu unternehmen.
Gemeinsam schauen wir deine Situation an und bilden ein Bewusstsein für deinen Stress.
Meist ist es nicht der Stress selbst, der schädlich ist. Es ist der Umgang damit. Stress besteht zu 10% aus dem Reiz und 90% aus dem, was wir daraus machen. Lass uns gemeinsam deinen Umgang mit Stress ändern und Strategien zum Stressabbau entdecken.
Kennst du deine Ressourcen? Weisst du, was dir Spass macht und was dir Energie gibt? Weisst du, wie du Stress positiv für dich nutzen kannst? Gemeinsam machen wir uns auf den Suche nach deinen Ressourcen - für mehr Leichtigkeit im Alltag.
Wir finden die Dinge, die dir helfen, den Stress ab zu bauen und zu meistern.
Lass nicht den Stress dein Leben bestimmen.
KURZ
- 3 Termine online
à 60 - 90 Minuten
- Telegram oder Emailsupport für
kurze Fragen zwischendurch
CHF 480,-
MITTEL
- 3 Monate
- 6 Termine online
à 60 - 90 Minuten
- Telegram oder Emailsupport für
kurze Fragen zwischendurch
- Stressanteiltest
- Checkup nach 4 Wochen
CHF 950,-
LANG
- 6 Monate
- 12 Termine online
à 60 - 90 Minuten
- Telegram oder Emailsupport für
kurze Fragen zwischendurch
- Stressanteiltest
- Checkup nach 4 - 8 Wochen
CHF 1990,-
Du fühlst dich wohl in der Gruppe und möchtest zudem noch von den Erfahrungen der anderen Teilnehmerinnen profitieren? Neben den wöchentlichen Gruppencoachings erarbeitest du selbstständig im Online-Kurs die 6 Module
um deine persönliche Stresskompetenz zu stärken.
Start 15. September 2023 19.30 Uhr
6 Wochen
6 Termine jeweils donnerstags 19.30 ca 60 Minuten (Zeit kann in Absprache mit allen TN noch angepasst werden)
6 Module im Onlinekurs auch nach dem Kurs verfügbar
1 Check up nach 2 Wochen
Relax CHF 990,-
Early Bird CHF 660, bis 15. August 23 buchbar
Super Relax CHF 1060,
1x 90 Min 1:1 Coaching + Telegram/Emailsupport währden den 6 Wochen
Das Wichtigste! Du findest die Lösungen. Stresscoaching ist individuell, ebenso wie der eigene Stress.
Das Coaching ist nicht Ortsgebunden. Wir können uns online treffen. Es gibt die Möglichkeit von Einzelcoachings,
Gruppencoachings (Termine werden rechtzeitig publiziert) oder einem Onlinekurs zum selbst erarbeiten.
Hier kannst du dein kostenloses Erstgespräch buchen und wir finden heraus, was für dich am Besten passt.