26. Februar 2019
Kennst Du das auch? Du kommst aus den Ferien, bis super entspannt, gut gelaunt. So gehst Du Deinen Alltag an. Gehst vielleicht wieder Arbeiten. Und nach nicht mal einer Woche bist Du wieder so im Alltag gefangen und hast das Gefühl die Ferien sind schon eeeeeeeeewwwwig vorbei. So passiert es, wenn wir uns das Besondere zu selten gönnen. Wie machst Du das in Deinem Alltag? Nimmst Du Dir Zeit für Dich? Für Lebeschön? Zeit zum Geniessen? Leistest Du Dir regelmässig eine Shiatsu-Behandlung,...
07. Januar 2019
Zugegeben, wahrscheinlich wird auf der Welt über nichts mehr diskutiert, als was das Beste für das Baby ist. Zu diesem Thema gibt es zig verschiedene Theorien und Expertenmeinungen und im Endeffekt muss auch jede selbst entscheiden, wie es für das eigene Baby am besten ist. Das ist nicht immer leicht. Es kann auch passieren, dass man sich schlimmer fühlt, desto mehr man sich informiert. Ich gehe davon aus, dass jede Mutter nur das Beste für ihr Kind will und in den meisten Fällen mit...
07. Dezember 2018
Die Winterzeit war eine Zeit des Rückzugs, des Regeneirerens und Ausruhens. Eine Zeit der Innenschau. Wenn wir wieder einen Blick in die Natur werfen, ist alles still und zurückgezogen. Der Baum hat sich von allem befreit, was ihn im Winter belastet hätte. Er hat die Blätter abgeworfen und sich selbst zurückgezogen. Jetzt harrt er geduldig den Winter um im Frühling dann wieder zu spriessen. Dem Wasserelement wird der Winter zugeschrieben. Das Wasserelement steht für Rückzug und...
17. November 2018
Ich gebe zu, ich lasse mich gerade sehr in meinem Umfeld inspirieren. Weiblichkeit begegnet mir gerade überall. Doch was bedeutet Weiblichkeit? Weich, sanft, nährend, langsam, bedacht, zurückgezogen? Nach Yin und Yang ist Yin das weibliche Prinzip. Demnach ist Yin dunkel, Nacht, Mond, inaktiv, zurückgezogen. Passenderweise nähern wir uns bei den Jahreszeiten ja gerade dem grossen Yin. Dem Winter, dem Wasser-Element. Auch im Wasserelement geht es um Rückzug (der im Herbst-Metallelement...
16. September 2018
Gestern war ich bei einem Yoga-Workshop, der sich mit Pawan Mukta Asana, kurz PMA beschäftigt hat. PMA wird auch als Akupunktur ohne Nadeln bezeichnet. Das war eigentlich auch die Überschrift, die mich angesprochen hat. Akupunktur hat ja immer etwas mit Meridianen zu tun und diese gehören bekanntlich zum Shiatsu. Mit Meridianen und Shiatsu hatte der Kurs letztendlich recht wenig zu tun auch wenn er trotzdem toll war. Vielleicht fragst Du Dich, was Yoga jetzt im Shiatsu-Blogg zu suchen hat....
11. Juni 2018
Kennst Du den Spruch? Oder den aus dem Flugzeug – setzen Sie sich zuerst selbst die Maske auf, bevor Sie anderen helfen. Das sind einfache Lebensregeln, oder? Wie sieht das bei Dir aus? Kannst Du Dich selbst wahrnehmen? Weisst Du was Du willst und kannst Du NEIN sagen, wenn Du etwas nicht willst? JA sagen und es auch wirklich meinen? Merkst Du, wenn Du eine Pause brauchst. Oder bist Du vielleicht jemand wo nicht Nein sagen kann und somit noch weniger Zeit für sich hat. Pausen sind wichtig...
21. Januar 2018
Man kann nicht nicht kommunizieren! Hast Du diesen Satz schon einmal gehört? Er stammt aus der Feder eines Kommunikationswissenschaftlers (P. Watzlawick). Eigentlich ist es jedoch eine Tatsache, die uns allen mehr oder weniger bewusst ist. Es gibt dazu schliesslich dutzende Redewendungen. Z.B. Es gibt keine zweite Chance für den ersten Eindruck. Ohne das wir nur ein einziges Wort sprechen, sagen wir schon eine ganze Menge. Im Besten Fall zeigen wir, wie es uns geht. Oder aber wir lassen...
15. November 2017
Wie ist das bei Dir? Hast Du auch die Füsse in die dicken Schuhe gepackt und irgendwie gehen sie bis zum nächsten Frühling so ein bisschen vergessen? Mit den wärmeren Tagen, wenn die Saison für offene Schuhe startet, besinnen wir uns wieder unserer Füsse und kümmern uns etwas mehr, dass sie in den Sandalen schön aussehen. Hast Du schon mal darüber nachgedacht, was Deine Füsse leisten? Sie tragen uns durchs Leben. Sie sind Tag täglich für uns da. Und doch sind sie irgendwie so weit...
11. Mai 2017
Am Sonntag ist wieder Muttertag. Grund genug, unsere Aufmerksam einmal auf die Mütterlichen Qualitäten zu lenken, die uns alltäglich und sogar im Shiatsu begegnen.