Energetische und körperliche Harmonie, Ausgeglichenheit und innerlich gestärkt in den Advent.
Stress in der Vorweihnachtszeit gehört für Viele schon dazu. Abgesehen davon, dass wir uns gestresst fühlen, kann sich Stress auch in körperlichen Beschwerden zeigen und festigen.
In dieser Special Class erlebst Du lange gehaltene, entspannende YIN YOGA Positionen (unterstützt mit Hilfsmitteln, Kissen, Bolster usw.) und erhältst dabei immer wieder wohltuende SHIATSU BEHANDLUNGEN.
Durch Beides werden Deine Meridiane gedehnt, Dein System kann loslassen und regenerieren, der Parasympatikus darf wirken. Eine tiefe Entspannung& neue Energie sind somit garantiert. So kannst Du frisch gestärkt in die Vorweihnachtszeit starten.
In dieser Special Class bist Du richtig, wenn Du Entspannung und Ruhe suchst, Dich und Deinen Körper wahrnehmen möchtest oder gezielt Verspannungen entspannen willst. Keine Vorkenntnisse nötig.
Solltest Du akute Beschwerden (wie z.B. Bandscheibenvorfall) haben, bitte vorgängig mit Simone Blöchlinger (info@yoga-place.com) Kontakt aufnehmen.
Damit wir auf alle TeilnehmerInnen individuell eingehen können ist die Platzzahl limitiert.
Eine frühzeitige Anmeldung lohnt sich deshalb.
Kinder-Massage
Eltern-Kind-Massage stärkt die Bindung und das Vertrauen. Berührung/Massage stärkt das Selbstvertrauen, das Immunsystem und die Körperwahrnehmung.
Das Erlernen einer Massage für Eltern mit Kind (gegenseitiges Behandeln) bringt spielerisch Berührung in den Alltag. Die kurze Sequenz hat das Thema Mitte stärken, Rückhalt spüren. Die gegenseitige Behandlung und das gegenseitige Geben und Nehmen stärken die Eltern-Kind-Beziehung und schenken wertvolle Zeit miteinander.
Zudem gibt es Shiatsu-Wissen für den Hausgebrauch. Meridiane die bei Atemwegsinfekten stärken, Punkte die bei Prüfungsangst helfen.
Nebenbei hilft Shiatsu bei Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Verspannungen (ja, auch Kind sind schon verspannt). Und in unserer sitzenden Gesellschaft, die häufig mit dem Kopf nach unten schaut, tut eine Nacken-Rücken-Behandlung sowieso einfach nur gut. Spass machen darf sie auch.
Keine Vorkenntnisse nötig. Wenn vorhanden gerne Igel- oder Tennisball mitbringen.
Seraina Höchli Yogalehrerin und Nele Baldeh Shiatsutherapeutin
Kurs 120 Minuten CHF 55,- / 40,- mit Kultur Legi
12.07.2020 Uhr, WinterthurKinder - Massage
Die letzten Wochen waren anspruchsvoll. Für Eltern, die sich vielfältigen Anforderungen gegenüber sahen. Für Kinder, über deren Köpfe hinweg Entscheidungen getroffen wurden, die sie aus ihrem Alltag gerissen haben. Vieles war für Kinder und Erwachsene unverständlich und teilweise beängstigend.
Mit diesem Workshop möchten wir euch helfen das Schuljahr positiv ab zu schliessen und entspannt in die Ferien zu starten.
Bewegung und Shiatsu stärken das Körpergefühl und somit das Selbstvertrauen. Es hilft uns im Jetzt zu sein.
Kindgerecht vermitteln wir euch Yogastellung (Asanas) und eine Massage mit Shiatsu (Fingerdruck) Elementen.
Die Vorteile von Yoga sind vielfältig. Bewegung, Koordination, Körperwahrnehmung, je nach Asana auch ein über sich hinauswachsen oder die Welt aus einer anderen Perspektive sehen.
Eltern-Kind-Massage stärkt die Bindung und das Vertrauen. Berührung/Massage stärkt das Selbstvertrauen, das Immunsystem und die Körperwahrnehmung.Das Erlernen einer Massage für Eltern mit Kind (gegenseitiges Behandeln) bringt spielerisch Berührung in den Alltag.
Zudem gibt es Shiatsu-Wissen für den Hausgebrauch (z.B. Punkte die bei Prüfungsangst helfen) und Inspiration Yoga und (kindgerechte) Meditation in den Alltag zu integrieren.
Unser Ziel ist es, euch mit Yoga und Shiatsu einen entspannten Ferienstart zu ermöglichen. Wir sind überzeugt das Bewegung und Berührung wichtig sind und die Zeit zu Zweit wertvoll für jedes Eltern-Kind-Paar.
Zudem ist beides hilfreich bei Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Verspannungen (ja, auch Kind sind schon verspannt).
Keine Vorkenntnisse nötig. Wenn vorhanden gerne Igel- oder Tennisball mitbringen. Wer möchte bringt seine eigene Yogamatte mit.